Tips tak buncit

Salam

Disebabkan ramai antara kita yang selalu mencari tips untuk kurus, jadi harini aku nak kongsi tips untuk tidak buncit. Senang je sebenarnya. 

Pertama jangan makan bersulamkan air. Digalakkan minum selepas 15 minit or setengah jam selepas makan. Namun, jika kita tercekik, jangan teragak-agak untuk minum kerana jika anda tidak minum, kemungkinan besar anda akan berada di ICU. 

Lebih bagus minum air setengah jam or 1 hour sebelum makan, nanti tiadalah nafsu makan macam ikan buntal kelaparan

With zara, untuk kesan buncit menurun dengan lebih cepat, minta budak-budak untuk meloncat-loncat kegembiraan di atas perut tanpa rasa bersalah. Ok, jangan buat!

Yang kedua, banyakkan mengunyah kerana apabila kita mengunyah kita sebenarnya telah membantu perut untuk menghadamkan makanan. So, kita boleh bagi perut relax sedikit.  Sebab itu, sunnah Nabi kunyah makanan sebanyak 40 kali. Apabila kita mengunyah banyak, jadi selera kita akan kurang. Cuba untuk letakkan sudu sesudah kita menyuap makanan dan nikmatilah makanan itu.

Seterusnya, sebelum tidur, jangan lupa memberus gigi. Kenapa? Sebab pada waktu pagi, kita digalakkan terus minum air kosong. Apabila kita terus minum air kosong sebenarnya kita sedang mencuci perut kita dari toksin. Jadi the point untuk masalah buncit ini ialah permainan antara kita dengan air.

Kita juga boleh amalkan sit up untuk mengurangkan masalah buncit ini.

Sedikit tips kurus dengan cepat 

Lagi satu tips yang aku baca sebelum-sebelum ni, minuman caffeine tanpa gula mampu menurunkan berat badan 3 kali ganda dibandingkan dengan air biasa. Yang penting selepas minum kita terus buat kerja or exercise. 

Dan minum lah green tea but make sure without sugar okeyh sebab dia meninhkatkan kadar metabolism. So, selalulah pergi sushi king. =P 

And amalkan makan betik dan pisang kerana ia memudahkan penghadaman . Tryla dulu baru anda tahu. Jeng3

p/s Aku memang susah nak minum air 8 gelas sehari 

The collections

Salam

Pastinya ramai antara kita semua mempunyai koleksi peribadi yang dikumpul dari kecil. Masih teringat dulu-dulu aku and my best friend nana adalah peminat fanatic Hello Kitty, siap kitaorang buat list dari pembalut hadiah yang ada gambar HK sampailah lampu-lampu bantal dan sebagainya. Namun yang pasti koleksi accessories adalah antaranya. Paling banyak bangle, pantang pergi mana-mana mesti nak kena beli bangle. Oh, girls. 

Ada separuh bagi kat orang lagipun bukannya pakai sangat pun, kumpul je lebih, dari semurah-murah hinggalah yang tak berapa mahal sampai berjuta-jutaan.

Selain itu, spec juga menjadi kesukaan aku untuk mengumpulnya. Just hiasan

Ada juga dari pemberian member. Niceee..

p/s =)

TAMMAT

Kecewa

Salam

Sebagaimana ramai jejaka kecewa dengan perkahwinan Siti dengan pasangannya, Lisa dengan pasangannya tak ketinggalan dengan aku yang kecewa dengan Chong Wei serta pasangannya. Ye, takpelah dah tiada jodoh. Aha, ok fine Chong Wei. Semoga berbahagia ke anak cucu.

Mula cerita pasal gosip dulu, aku dah kecewa habis dah and bila aku tengok gambar ni terus tawar hati ngan Choing Wei

p/s Ha, apa apapun Chong ei I tetap support you lah. Congrats Chong Wei!

Credit ANOVIA

TAMMAT

Novel kita =)

Salam

Masa aku kecil dahulu, aku selalu berangan nak jadi pilot. Tapi berangan je lah. Last last member yang dapat. Argh jealous sekejap. Nasib baik dia lelaki kalau perempuan lagi bertambahlah jealous aku ni. Ok, tu nak habaq mai yang aku ni kuat berangan. Okeyh, sebenarnya cuti lama ni aku banyak duduk rumah menghabiskan baca novel. Sebenarnya aku ni bukan peminat novel di suatu ketika dulu, kira boleh kira dengan jari je bilangan .but lately aku tengok aku macam tiba-tiba minat pula nak baca novel. Novel yang baru-baru ini aku pinjam dari member aku nana telah membuatkan aku tiba-tiba minat pula nak membaca. Novel tersebut bertajuk "Takut Kahwin" . Ha, memang kenalah dengan aku cerita tu. Aha, takdelah kena sangat pun sebenarnya, best jugalah. Jadi minat membaca novel terbawa-bawa sampai mimpi kadang-kadang. Aigo. 

Kadang-kadang ada novel yang macam kena je dengan jiwa . Wah kelas. Aku pun sebenarnya tiadalah power sangat pun bab-bab cinta ni, tapi nak habaq mai, bagi aku kalau nak bercinta sekalipun, janganlah macam sayang lebih-lebih sangat takut terkecewa pon lebih. Baik macam 70% untuk diri 30% untuk cinta. Jangan bagi 100% . And lagi satu, jangan nampakkan sangat kita sayang dekat marka kita tu, nanti dia menggedik lebih. Better so-so je. Lainlah kalau dah kahwin. Tapi bagi aku dah kahwin pun tak bolehla nak bagi 100%. Mungkin ratio nye akan jadi 60 / 40 naik 10 % sikit je cause we never know our future yet. Taat tu taat lah tapi kena selalu beware. Even dah kahwin. Macam-macam boleh berlaku. Yang 60% tu lebih baik cinta dekat Tuhan, Nabi, Parents, family. Tu bagi akulah. Sebab aku ni takut juga tengok kes yang tak sepatutnya terjadi. Nanti duk sayang terlebih sangat, diri sendiri merana. Ha, anda pula bagaimana?

p/s Statement hanyalah pendapat owner blog ini sahaja. Masing-masing mempunyai pandangan tersendiri.

TAMMAT

Aerobics classes

Salam

Tahniah pada akak sorang ni, dia turun 10 kilo. xoxo. Aku pun nak macam tu juga. Respect la. Baiklah disebabkan aku nak turun lima kilo, aku cuba la. Dua minggu cukup ke? Hurm, boleh rasa. Macam biasa aku telah menjoin kan diri aku ke kelas aerobic. Disebabkan ibu angkat yang handle so lebih mudah dan tiadalah segan sangat.  Lately aku rasa pernafasan aku lebih selesa dan bila nak buat something tu rasa ringan je badan. 

Masa aerobic aku banyak juga belajar teknik-teknik dan yang paling best all girls dan mostly yang join semua dah kahwin. So, aku kena bisakanlah mingle-mingle dengan akak-akak yang kelas gitu. Aww. Hee.

-5 kilo please!

Honestly, best la sebab aku pun memang minat benda-benda macam ni. Dancing banyak belajar tarian cha cha, tengo la and tarian melayu. Best. boleh hilang tension. Aku rasa kalau ada yang sedang stress putus cinta kat luar sana, kalau you guys join aerobic class mesti rasa lepas tension dan rasa diri begitu beharga. Aha..lol.. Tapi like seriously aku suggest join lah aktiviti-aktiviti sihat sebegini or tak pun pergi gym ke jog ke swimming ke or else even you aren t married yet. Muda-muda macamni aku rasa waktu yang bagus untuk sedar yang badan kita ni perlukan movement. Jadi jomlah join dimana class yang berdekatan dengan anda. Hee

So, basically, aku akan ke studio pukul 5.15 macamtu. Best best. 

Join! Aku pun minat zumba sebenarnya.

p/s Good luck pada adik-adik yang menduduki PMR

TAMMAT